Meine Wurzeln

Ich bin 1972 im bayrischen Voralpenland, am Chiemsee geboren und aufgewachsen. Studiert habe ich in Salzburg (Heimat meiner Mutter) und war viel arbeitend im Ausland unterwegs vor dem Studium und während den Semesterferien.

Meine Familie

War lange Zeit meine schönste und wichtigste Hauptbeschäftigung - sozusagen mein Haupt-JOB. Ich bin dankbar, dass ich diesen Luxus genießen durfte. Jetzt sind die Kinder groß und ich  habe mehr Zeit für meine Visionen.

Meine Ausbildung

In Österreich habe ich Touristik und Hotelmanagement studiert und als Dipl. Kauffrau abgeschlossen. Mit viel Freude habe ich als Sales- und Keyaccount Manager bei Amadeus Germany einige Jahre gearbeitet und dies aber trotzdem gerne für meine Kinder losgelassen. In den Anfängen meiner Elternzeit habe ich dann bei Mechthild Scheffer über den Zeitraum von 2 Jahren die Bachblüten-Therapie studieren dürfen, den Ernährungsberater für Trennkost, im Vogelsberg gemacht und die Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Später kam dann der Pilates Trainer, die Qigong Lehrer Ausbildung , und auch die Ausbildung zur ärtzlich geprüften Fastenleiterin dazu und weitere Qualifikationen siehe folgend.

Bewegung:

• Ich bin AYA zertifizierte Yogalehrerin 500+.  200h (Hatha Yoga nach S. Yesudian) und  weitere 300h+ (Vinyasa/Meditation/Mental Yin Yoga/Pranyama)
  
• DTB-Pilates Trainer mit 125 Ausbildungsstunden + regelmäßige Fortbildungen
• Qigong Trainerin (190 Ausbildungsstunden) seit 2024 - ganz neu
• DTB Trainer C-Lizenz für die Rhythmische Sportgymnastik (ganz früher :-))
  

Zusätzliche Fortbildungen im Yoga:

• 32,2h Spiraldynamic basic & andvanced (Eva Forstenlechner)
• 100h Yogatherapie Rücken,
• 25h Childplay Yoga
• 75 h Yin Yoga (nach Paul Grilley)
• 40h Poweryoga (by Bryan Kest),
• Hands on & Adjustements Training (25h)
• 50h Inside Flow (Inside Frankfurt)
• Fortbildung Yoga und Jahreskreisfeste (25h)(2025)
• Qigong Fortbildung (2026) - 5 Elemente Qigong

Ernährung und Coaching

• Bachblüten-Therapie 2011 (77 Ausbildungsstunden und viel Selbststudium)
• Ernährungsberaterin (trennkost)  seit 2010
• Beraterin Darmgesundheit  2023 (30 Unterrichtsstunden)
• ärztlich geprüfter Fastenleiter inkl. Kursleiter Basenfasten seit 2024 (140 U-Stunden, 60h Selbststudium, 40h Projektarbeit)

Mal sehen was dann noch kommt - bleibt spannend!

Meine Berufung

Bis ich 30 wurde, hatte ich in meinen Beruf im Sales Management viel Spaß, war viel unterwegs, habe Messen, Kongresse und sämtliche Kundenveranstaltungen geliebt. Als ich Mutter wurde habe ich mich neu orientiert und wieder zu studieren angefangen. Mein Interesse gilt den alternativen Heilmethoden, der Ernährung und den Bachblüten, die nun seit über 30 Jahre mein Leben begleiten. Alle Erfahrungen mit den Krankheiten in meiner Familie möchte ich gerne weitergeben. Ich lehre gerne, helfe gerne und rege gerne zum Nachdenken an. Mit der  Liebe zur Bewegung, dem ständigen Streben nach innerem Wachstum, nach Gesundheit, Gelassenheit und Balance habe ich für mich einen idealen Weg im Yoga, Pilates  und nun auch im Qigong gefunden. Da ich Qi-Yoga unterrichte, nach Jahreszeit und mit viel Meridianarbeit, hat die Ausbildung zum Qigong Lehrer mich noch weiter beflügelt.  Es ist wunderbar, genau das tun zu können, was Spaß macht und erfüllt! 

Und so leite ich gerne Gruppen an, die dürfen auch groß sein mit viel Energie. Ob dies in Bewegungskursen ist, oder Ernährungskursen oder auch Einzelcoachings - ich liebe es zu sehen wie meine Teilnehmer ihren Weg finden. Wie sie lernen sich zu spüren und zu entscheiden was jetzt richtig für sie ist mit viel Achtsamkeit und vor allem BEWUSST!

Meine sportlichen Leidenschaften

Ich bin den Bergen sehr verbunden, liebe es mit dem Bike die Alpen hoch zu radeln oder eine Skitour zu gehen, Langlaufen habe ich wieder neu entdeckt für mich und da ich mit den Skiern aufgewaschen bin und als Skilehrer aktiv war geht es hin und wieder auch noch auf die Ski (aber weniger da immer soviel los ist auf den Pisten). Und dabei finde ich  immer meine innere Ruhe! Einfach nur die Natur zu genießen gibt mir so viel im Leben! Auch wenn ich mit den Skiern aufgewachsen bin, galt meine Leidenschaft in der Jugend der Rhythmischen Sportgymnastik und Gymnastik und Tanz, in der ich auch als Übungsleiter tätig war und gerne in der Schule eine Tanz AG geleitet habe.

Mein Sport heute

Ich schwimme, laufe im Gelnhäuser Wald, habe für Hessen das Mountainbike gegen ein Rennrad ersetzt (aber nur halb so gerne),  Pilates ist für mich wie ein beruhigendes Bodytuning und/aber mein Herz schlägt für den Weg des Yogas seit nun über 14  Jahren.  Qigong habe ich bei meiner 5- wöchigen Reha (2021) entdeckt und genieße ich wenn ich es körperlich sanfter angehen möchte - energetische bereichern mich all diese Wege. Jeder entscheidet und wird sich bewusst was mehr Energie gibt! 

Einige meiner momentanen Lieblingszitate/Sprüche die mich begleiten

* Einfachheit ist die höchste Stufe der Vollendung (Leonardo da Vinci) *

* Die Energie folgt der Aufmerksamkeit*

* The quieter you become, the more you can hear*

* Beobachten ohne zu bewerten ist die höchste Form menschlicher Intelligenz. (Jiddhu Krishnamurti) *

* Es gibt drei Wahrheiten: Meine Wahrheit, deine Wahrheit, und die Wahrheit. ODER Dein Richtig und mein Richtig *

* Wir sind was wir denken. Alles was wir sind entsteht aus unseren Gedanken. Was wir denken werden wir sein (Siddhartha Gautama) *

* Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere Dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt (Buddha) *